Une Ligne pour La Vie | Coach nutrition et stages de remise en forme
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3 nuits, 4 jours pour vous mettre sur la bonne voie afin de vous aider à perdre quelques kilos, vous redonner l’énergie, booster votre métabolisme. Au coeur des Alpes, à 2 pas de la forêt de sapins, une équipe de professionnels vous soutiendra dans vos résolutions.
Vidéo de présentation
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Objectifs du stage
Perte de poids
Remise en forme
Comprendre les principes d’alimentation
Résumé du programme
Tous les matins, à jeun, 1h00 de nordic walking en forêt (accompagné)
2 cours d’entrainement sportif avec un coaching professionnel
Jacuzzi et sauna à disposition
Atelier culinaire pour apprendre à composer une assiette équilibrée basé sur les principes d’«Une ligne pour la Vie»
1 randonnée (env. 2h30 accompagné)
Coaching privé et présentation des bienfaits de la détox et du rééquilibrage alimentaire.
Facultatif
En supplément
Massage (réservation obligatoire)
Ceinture Slim Sonic (réservation obligatoire CHF 60.-)
Perte de poids
Remise en forme
Nutrition
Jour 1
Arrivée à partir de 18h30
19h00 mot de bienvenue par Manon, organisatrice du séjour.
Visite du chalet et installation
Puis à l’issue, une bouillon maison et des tisanes à disposition.
Durant le séjour, meeting d’introduction sur les principes de l’équilibre acido-basique par Manon Monnerat Hiltbrand, organisatrice et nutritionniste MCO
Jour 2
9h00 à 10h00 nordic walking accompagné en forêt
Au retour jus détox
A l’issue, une grande salade BIO composée à croquer (mélange de légumes, pousses, fruits, graines)
Après-midi : repos / massage ou ceinture facultatif (réservation obligatoire)
Jacuzzi et sauna
Fin d’après-midi cours de sport
Soirée: jus détox
Toute la journée de la tisane est à disposition au chalet
Le programme peut être modifié en fonction de la disponibilité des coachs.
Jour 3
9h00 à 10h00 nordic walking accompagné en forêt
Au retour jus détox
Environ 2h30 de randonnée accompagné
Au retour, une grande salade BIO composée à croquer (mélange de légumes, pousses, fruits, graines)
Après-midi: repos / massage ou ceinture facultatif (réservation obligatoire) ou Jacuzzi et sauna
Fin d’après-midi sport
Soirée jus détox
Toute la journée de la tisane à disposition au chalet
Le programme peut être modifié en fonction de la disponibilité des coachs.
Jour 4
8h30 départ pour ballade accompagnée en forêt, d’une heure environ (nordic walking, bâtons recommandés)
Au retour jus détox
À l’issue: une grande salade BIO composée à croquer (mélange de légumes, pousses, fruits, graines)
Après-midi: repos / massage ou ceinture facultatif (réservation obligatoire)
Jacuzzi et sauna
Milieu de l’après-midi: Meeting personnel « Une ligne pour la vie » /bilan personnel avec Manon –> Réservation possible pour une consultation.
Toute la journée de la tisane est à disposition au chalet
Fin du séjour 13h30 – 14h00
Meetings privés
Avec Manon
Ce stage vous permettra de commencer un plan alimentaire afin de reprendre de bonnes habitudes et de booster votre système immunitaire et de ressentir les bienfaits d’une détox et d’une alimentation saine.
Je serai à votre disposition pour vos différentes questions.
Au plaisir
Prix
Informations
Avantages
Si vous avez 5 personnes pour le séjour, 50% de réduction soit pour la personne ou alors 10% à répartir sur les 5 personnes.
Matériel
– 2 tenues de sport pour marche et bodybalance, gym en salle (rien de technique, jogging, leggins, sweat shirt, t-shirt suffisent)
– kway
– 1 paire baskets
– Pour le stage d’hiver, veste chaude (anorak) et chaussures de marche, boots allant dans les raquettes (les raquettes sont fournies)
– Bâtons de nordic walking (possibilité de louer sur place, nous informer avant)
– Maillot de bain
– Serviette de bain pour piscine
– Une gourde/ thermos
– Carte d’identité ou passeport
– Carte d’assurance maladie
– Test PCR ou Pass vaccinal obligatoire
Stage dans un chalet luxueux - Chalet Bovard - Whymper
Détox, nutrition, sport, bien-être et partage
- Chambre double : CHF 859.- pp au lieu de 899.-
- Réduction en chambre triple : CHF 839.- pp au lieu de 859.-
- Le 1er acompte valide votre inscription
- Route du Petit Châtel 1682, 74390 Châtel
- Du jeudi soir 07.04 au 10.04.2022 au dimanche à Châtel
- Du jeudi soir le 12.05 au 15.05.2022 Nouvelle date
- Du jeudi soir le 16.06 au 19.06.2022 Nouvelle date
- Du vendredi soir le 09.09 au 11.09.2022 Nouvelle date
- Prochaines dates à venir, vous pouvez aussi me faire vos propositions (Sous réserve que le chalet soit libre