Une Ligne pour La Vie | Coach nutrition et stages de remise en forme

Stage de bien-être et reconnexion à soi au Riad Danka (Maroc) ou à Essaouira

5 nuits, 6 jours  pour vous mettre sur la bonne voie afin de prendre soin de vous et de votre fort intérieur

Au Maroc plus précisément à Marrakech dans un Riad privatisé, une équipe de professionnels sera aux petits soins…

ou alors à Essaouira dans une maison située dans le golf de Mogador avec sa piscine privée, une équipe de professionnels sera aux petits soins…

En savoir plus

Objectifs du séjour

Prendre du bon temps

Reconnexion à soi

Gestion du stress

Résumé du programme sur 5 jours

Tous les matins, une séance de méditation au bord de la piscine

1 cours de sport

1 massage découverte

1 massage relaxant

1 séance gommage traditionnel – Hamman

1 atelier culinaire 

Petit déjeuner et nuitée compris

Nous pouvons manger au Riad , manger au restaurant, libre à chacun de faire son choix. Nous en discuterons tous ensemble. Chacun est responsable de son billet d’avion par contre nous pouvons choisir tous le même vol, plus les réservations sont rapides meilleurs sont les prix.(par ex. easyjet env. 270.-/pers actuellement avec 1 petit bagage à main et un plus grand bagage à main).

Facultatif

En supplément

Toutes les prestations de beauté et bien-être : lien

Prendre du bon temps
Reconnexion à soi
Gestion du stress

Programme du séjour

Stage de bien-être et reconnexion à soi

Jour 1

Arrivée au Riad et installation dans vos chambres

Thé marocain de bienvenue afin de faire connaissance

Puis repas selon l’heure d’arrivée au Riad.

Tisane à disposition toute la journée

Tous les repas du midi et du soir peuvent se prendre au Riad ou alors dans différents restaurants afin de découvrir la cuisine marocaine –> Discussion.

Jour 2

Séance de méditation à jeûn

A l’issue, petit déjeuner en commun

En fin de matinée – visite de la Médina – repas selon les envies 

Après-midi : repos / massage découverte inclus 

Fin d’après-midi libre

Soirée:  repas selon les voeux de chacun 

Jour 3

Séance de méditation à jeûn

A l’issue, petit déjeuner en commun

Repas selon les envies

Après-midi:  repos / massage tonique ou relaxant inclus

Fin d’après-midi : Atelier culinaire

Soirée : repas préparé lors de l’atelier culinaire

Jour 4

Séance de méditation à jeûn

A l’issue, petit déjeuner en commun

En matinée:  Cours de sport au bord de la piscine

À l’issue: repas selon les envies

Après-midi: repos /hammam – soins visage et corps – escapade marocaine sur réservation (facultatif)

Soir:  libre 

Jour 5

Séance de méditation à jeûn

A l’issue, petit déjeuner en commun

Puis un gommage traditionnel Hamman inclus

À l’issue: repas selon les envies

Après-midi: Préparation des bagages et départ pour l’aéroport 

Fin du séjour

Jour 6

Petit déjeuner en commun

LIBRE

Meeting personnel « Une ligne pour la vie » avec Manon

Ce stage vous permettra de commencer un coaching personnel

Je serai à votre disposition

Au plaisir

Meetings privés

Avec Manon

Ce stage vous permettra de commencer un plan alimentaire afin de reprendre de bonnes habitudes et de retrouver votre silhouette.

Manon est à votre disposition. 

Au plaisir

Prix

Informations

Matériel

– 2-3 tenues de sport pour marche, gym douce

– 1 paire baskets

– Maillot de bain

– Serviette de bain pour les exercices 

– Une gourde/ thermos

– Test PCR ou passeport vaccinal (bien se renseigner avant le départ)

– Passeport

– Carte d’assurance maladie

Stage Reconnexion à soi

Sport, nutrition et plaisir

  • Chambre double, prix CHF 1'700.- /pp
  • Les billets d'avion ne sont pas compris! Réservez rapidement et les prix seront attractifs.
  • Le 1er acompte valide votre inscription
  • Nom du Riad : Danka
  • Nom de la villa : Villa Kahina - Essouira
  • PLACES LIMITÉES : du 12 octobre au 18 octobre 2022 - il reste 3 places
  • PLACES LIMITÉES : du 16 mai au 21 mai il reste 2 places
  • Ouverture d'un stage en septembre 2023 (date prévue du 07 au 13 septembre à confirmer selon vol)

Coachings privés et accompagnement dans la perte de poids. Stages détox sans privation.

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